Burn-out : les symptômes à surveiller
Les différentes expressions du burn-out
Cette infographie recense 4 grandes familles de symptômes (physiques, émotionnels, cognitifs, comportementaux et relationnels) pour vous aider, en tant que RH ou manager, à repérer les signaux d'alerte chez vos collaborateurs. Mais cette liste n'est pas une "check-list" : les symptômes du burn-out, et leur ordre d'apparition, varient dans une large mesure en fonction des personnes et de leur personnalité.
Le burn-out se manifeste avant tout par un changement de fonctionnement
Il existe de nombreux signaux de burn-out, mais ceux-ci varient beaucoup d'un individu à un autre : il n'y a pas de "check-list" universelle à cocher. C'est pourquoi, pour faire de la prévention en tant que RH ou manager, il faut avant tout scruter les transformations chez un collaborateur. Concrètement, il s'agit de se demander ce qui a changé dans sa façon de faire les choses, d'interagir avec les autres, de réagir aux événements, de réfléchir et de travailler. Si ces changements durent plus de trois semaines, ne sont plus liés à une situation ponctuelle et deviennent un mode de fonctionnement par défaut, il est temps de s'inquiéter et d'agir.
Le retrait, un signal souvent sous-estimé
Isolement quasi total du salarié, évitement des contacts directs, absentéisme en pointillés, mais aussi (à l'inverse) surinvestissement social : les changements de comportement relationnel sont des indicateurs clés, dans un sens comme dans l'autre.
Le burn-out en chiffres
En 2025, 45 % des salariés se trouvaient en effet en situation de détresse psychologique modérée ou élevée, et 1 collaborateur sur 10 était en burn-out sévère selon une étude d'OpinionWay pour Inclusiv'Day.
3 salariés sur 10
32 % des salariés interrogés présentent un risque de burn-out, dont 12 % un risque sévère (source : Empreinte Humaine)
Un mal-être qui ne touche pas tous les salariés dans les mêmes proportions
Les femmes (54 %) et les moins de 30 ans (55 %) sont davantage affectés (source : Empreinte Humaine)
2ème cause des arrêts de travail
Ils représentent 25 % des arrêts longue durée (source : Malakoff Humanis)
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Identifiez les symptômes du burn-out à surveiller
Recevez l'infographie complète "Burn-out : quels sont les symptômes qui doivent vous alerter ?" et donnez à vos RH et managers un repère concret pour identifier les changements de comportement à surveiller chez leurs collaborateurs.